Modern psikolojinin “üçüncü dalga” terapilerindendir. Acıyı yok etmeye değil, acıyla birlikte anlamlı bir hayat sürmeye odaklanır.

  • Temel Farkı: Diğer terapiler olumsuz düşünceyi değiştirmeye çalışırken, ACT bu düşüncelerin sadece birer “kelime kümesi” olduğunu kabul edip onları misafir etmeyi öğretir.

  • Hedef: Kişinin değerlerine (ailesi, kariyeri, dürüstlük vb.) uygun adımlar atmasını sağlamak.

Tarafından Sağlanmaktadır
►
Gerekli çerezler, güvenli girişler ve onay tercihi ayarları gibi temel site özelliklerini etkinleştirir. Kişisel veri saklamazlar.
Hiçbiri
►
Fonksiyonel çerezler, içerik paylaşımı, geri bildirim toplama ve üçüncü taraf araçların etkinleştirilmesi gibi özellikleri destekler.
Hiçbiri
►
Analitik çerezler, ziyaretçi etkileşimlerini izler ve ziyaretçi sayısı, hemen çıkma oranı ve trafik kaynakları gibi metrikler hakkında bilgi sağlar.
Hiçbiri
►
Reklam çerezleri, önceki ziyaretlerinize dayalı kişiselleştirilmiş reklamlar sunar ve reklam kampanyalarının etkinliğini analiz eder.
Hiçbiri
Tarafından Sağlanmaktadır