İki insan bir araya geldiğinde yalnızca iki farklı kişilik değil, aynı zamanda iki farklı bağlanma geçmişi ve iki farklı sinir sistemi de bir araya gelir. Çift Terapisinde Psikobiyolojik Yaklaşım (PACT), nörobiyoloji, bağlanma kuramı ve anlık duygusal tepkileri bir arada ele alır.
Tartışma Anında Sinir Sistemimiz Ne Yapar?
Partnerimizle yaşadığımız bir gerilim anında beynimizin tehdit algılama merkezi (amigdala) saniyeler içinde devreye girerek bizi “savaş, kaç ya da don” tepkisine sürükleyebilir. Bu noktada söylenen sözlerden çok, ses tonu, yüz ifadesi ve göz teması belirleyici hale gelir.
Birbirimiz İçin “Güvenli Liman” Olmak
PACT odaklı çift terapisinde hedef, tartışmaların hiç yaşanmaması değil; çiftlerin birbirlerinin sinir sistemini nasıl yatıştırabileceklerini (birlikte düzenleme / co-regulation) öğrenmeleridir. Partnerlerin birbirleri için güvenli bir üs haline gelmesi, ilişkinin hem yakınlığını hem de dayanıklılığını güçlendirir.